立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-23 18:25:31 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人j9要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令j9
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·大国重器×2!“海葵一号”和“海基二号”将同时投产
- ·芦山县开展新春返乡人员禁毒宣传
- ·怀集:“三新”技术助力岭南蔬菜之乡美名远扬
- ·电白帝富相助社:当好“田保姆”,破费托管绘出村落子新“丰”景
- ·九部门联合发布指导意见:到2035年基本建成现代化口岸
- ·潮州市宣告增长扩散式光伏高品质睁开实施妄想 未来三年估量新增装机规模800兆瓦
- ·市区:烧头香 吃斋饭 祈福红红火火
- ·多平台上架热销,连州水晶梨当起网红
- ·入汛首次暴雨凶猛来袭 直接经济损失715万余元
- ·试种乐成! 网红果脆蜜龙眼开启市场化妄想
- ·践行慈善理念,发挥“益”路花开!梅州市2024年“中华慈善日”张扬行动举行
- ·广东青年大学生“百万万工程”袭击队将青春智慧带进田间地头
- ·雅安小伙儿探索“肥胖基因”改善人类健康
- ·伽师县卫健零星赴粤“取经”,拓展思绪匆匆提升
- ·田寮村落:变美变富 年迈人返乡守业|深汕百万万看“典”③
- ·全城开唱!阳江村落K首场海选赛来啦
最新内容
推荐内容